Hatha Yoga
Tilmeld
På dette hold vil du arbejde med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og sind. Du vil blive guidet gennem de klassiske yogastillinger og meditationsøvelser i et stille og roligt tempo. Der er fokus på at skabe balance mellem aktive styrkende stillinger og passive smidiggørende stræk, der tilsammen har til formål, at give dig en oplevelse af mere fred og frihed i kroppen. Undervisningen vil være en kombination af stående, siddende og liggende stillinger, hvor du vil bevæge hele kroppen. Yogaen vil forhåbentlig hjælpe dig med at løsne op for spændinger og give dig øget kropsbevidstehed. Undervisningen indhold vil variere fra gang til gang, men undervisningen begynder og slutter altid med en meditationsøvelse.
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt.
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt.
Undervisningssted
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Stuen
Praktisk information
- Hold nr:
- 24336
- Første møde:
- 4.09.24 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 4.12.24 kl. 10:30
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 950,00
- Pensionist-bosat i Roskilde kommune
- DKK 810,00
- Efterlønsmodtager-bosat i Roskilde kommune
- DKK 850,00
- Ledige - bosat i Roskilde kommune
- DKK 850,00
Pernille Hartington
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt.