Hatha Yoga

På dette hold vil du arbejde med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og sind.
Du vil blive guidet gennem de klassiske yogastillinger og meditationsøvelser. Der er fokus på at skabe balance mellem aktive styrkende stillinger og passive smidiggørende stræk, der tilsammen har til formål, atgive dig en oplevelse af mere fred og frihed i kroppen.  Undervisningen vil være en kombination af stående, siddende og liggende stillinger, hvor du vil bevæge hele kroppen. Yogaen vil forhåbentligt hjælpe dig med at løsne op for spændinger og give dig øget kropsbevidsthed.Undervisningen vil variere fra gang til gang, men undervisningen begynder og slutter altid med en meditationsøvelse.
Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt

Undervisningssted

Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Sal 1 A

Praktisk information

Hold nr:
24338
Første møde:
7.09.24 kl. 10:00
Sidste møde:
7.12.24 kl. 10:00
Mødegange:
13
Lektioner:
26

Pris

Fuldt betalende
DKK 950,00
Pensionist-bosat i Roskilde kommune
DKK 810,00
Efterlønsmodtager-bosat i Roskilde kommune
DKK 850,00
Ledige - bosat i Roskilde kommune
DKK 850,00
  • Lørdag 7.09.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 14.09.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 21.09.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 28.09.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 5.10.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 12.10.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 26.10.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 2.11.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 9.11.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 16.11.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 23.11.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 30.11.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

  • Lørdag 7.12.24 kl. 10:00 - 11:40

    Sted: Idrættens Hus
    Kildegården 1

    Lokale: Sal 1 A

Pernille Hartington

Pernille Hartington er medlem af Yoga Alliance og RYS-200 certificeret i meditation og stilarterne Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ yoga. Pernille har uddannelse og kurser fra ind- og udland bag sig og har med stor glæde og passion undervist i flere år. Pernille er især optaget af, hvordan yoga kan bruges til at skabe styrke og smidighed i krop og sind, på en blid måde der tager hensyn til den enkelte deltagers udgangspunkt.